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Healthy Mind Study
精神健康與身體健康同等重要,卻常被忽視。現代生活壓力不斷,可導致焦慮、抑鬱等精神健康問題。研究顯示,每四人中就有一人在一生中會經歷精神健康困擾。評估過程:
精神健康檢查的重要性:
早期識別精神健康問題有助及早介入,避免問題惡化。良好的精神健康狀態能提升生活質素、工作效率及人際關係。
維持精神健康的建議: